Reconociendo nuestras emociones

Plan de clase

Sesión 1: Reconociendo nuestras emociones (15 minutos)

Objetivo: Que los estudiantes identifiquen y reconozcan sus propias emociones.

Actividad:

1. Iniciar la sesión realizando una dramatización de diferentes emociones (alegría, tristeza, enojo, miedo) para que los estudiantes las identifiquen.


2. Pedir a los alumnos que, en forma individual, dibujen cómo se sienten en diferentes situaciones (por ejemplo, al recibir un regalo, al perder un juguete, al estar en una montaña rusa).


3. Realizar una puesta en común de los dibujos, permitiendo que los estudiantes expliquen qué emociones representan.

Sesión 2: Expresando nuestras emociones de manera pacífica (15 minutos)

Objetivo: Que los estudiantes aprendan a expresar sus emociones de manera pacífica.

Actividad:

1. Iniciar la sesión preguntando a los alumnos cómo se sienten cuando están enojados o tristes.


2. Presentar diferentes formas de expresar las emociones de manera pacífica, como hablar con calma, contar hasta 10 o escribir en un diario.


3. Realizar una actividad en la que los estudiantes practiquen la expresión pacífica de sus emociones, como representar una escena en la que se sienten enojados pero encuentran una solución sin recurrir a la violencia.

Sesión 3: Interactuando con empatía (15 minutos)

Objetivo: Que los estudiantes establezcan vínculos afectivos y de empatía con sus pares.

Actividad:

1. Iniciar la sesión preguntando a los alumnos qué significa tener empatía y por qué es importante.


2. Realizar una actividad en la que los estudiantes se pongan en el lugar del otro, como simular una situación en la que uno de ellos está triste y los demás deben consolarlo.


3. Realizar una puesta en común de la activ