Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

educación inclusiva, teniendo en cuenta las necesidades y capacidades de todos los alumnos.

Sesión 1:
Objetivo: Reconocer propuestas lúdicas o expresivas que fomentan el disfrute y la práctica diaria para tener una vida activa y saludable.

Actividad 1:

• Presentación de la clase y revisión de los objetivos de la sesión.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué actividades les gusta hacer en su tiempo libre.


• Mostrar imágenes y videos de diferentes actividades físicas y deportes.


• Realizar una discusión grupal sobre los beneficios de tener una vida activa y saludable.

Actividad 2:

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños.


• Asignar a cada grupo una actividad física o deporte.


• Solicitar a los grupos que investiguen y preparen una presentación sobre los beneficios y cómo se practica esa actividad.


• Cada grupo deberá presentar su actividad al resto de la clase, fomentando la participación de todos los alumnos.

Actividad 3:

• Organizar una actividad práctica en el aula o en el patio de la escuela.


• Realizar juegos o ejercicios físicos que sean inclusivos y adaptados a las necesidades de todos los alumnos.


• Fomentar la participación y el trabajo en equipo.

Sesión 2:
Objetivo: Reconocer propuestas para favorecer una vida activa y saludable, promoviendo una vida digna y saludable.

Actividad 1:

• Realizar una revisión de los conceptos aprendidos en la sesión anterior.


• Mostrar imágenes y videos de diferentes propuestas para favorecer una vida activa y saludable, como la alimentación equilibrada, el descanso adecuado, el cuidado del medio ambiente, entre otros.


• Realizar una discusión grupal sobre cómo cada uno puede promover una vida digna y saludable.

Actividad