Importancia de la actividad física para cuidar nuestra salud en invierno.

Gaby Alarcon
Preescolar 1º Grado De lo humano y lo comunitario 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Cuidado de la salud personal y colectiva, al llevar a cabo acciones de higiene, limpieza, y actividad física, desde los saberes prácticos de la comunidad y la información científica.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Comprende los beneficios que la actividad física, la alimentación y los hábitos de higiene personal y limpieza aportan al cuidado de la salud.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

desarrollo integral, considerando las dimensiones física, cognitiva, emocional y social de los alumnos.


Sesión 1:


Tema: Importancia de la actividad física para cuidar nuestra salud en invierno.


Objetivo de aprendizaje: Comprender los beneficios que la actividad física aporta al cuidado de la salud en época de invierno.


Desarrollo de la sesión:



  1. Inicio (5 minutos):



    • Saludo y bienvenida a los alumnos.

    • Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades que realizan durante el invierno y cómo se sienten después de hacer ejercicio en esta época del año.



  2. Desarrollo (30 minutos):



    • Mostrar imágenes que representen diferentes actividades físicas que se pueden realizar en invierno (patinaje sobre hielo, hacer muñecos de nieve, juegos al aire libre, etc.).

    • Conversar sobre los beneficios de realizar actividad física en invierno, como fortalecer el sistema inmunológico, mantenerse activos y evitar enfermedades.



  3. Cierre (10 minutos):



    • Realizar una actividad práctica de actividad física, como simular una rutina de ejercicios o hacer una pequeña coreografía.

    • Reflexionar sobre cómo se sienten después de hacer ejercicio y qué beneficios pueden percibir en su salud.




Sesión 2:


Tema: Alimentación saludable en invierno.


Objetivo de aprendizaje: Comprender la importancia de una alimentación saludable para cuidar nuestra salud en invierno.


Desarrollo de la sesión:



  1. Inicio (5 minutos):



    • Repaso de la sesión anterior y los beneficios de la actividad física en invierno.

    • Conversar sobre los alimentos que son comunes consumir en invierno y cómo podemos incluir opciones saludables en nuestra dieta.



  2. Desarrollo (30 minutos):



    • Mostrar imágen