Capacidades y habilidades motrices - El atletismo como forma de vida saludable y hábito

Plan de clase

desarrollo integral del alumno, promoviendo su participación activa y fomentando la adquisición de conocimientos y habilidades a través de actividades lúdicas y motivadoras.

Planeación de clase:

Tema: Capacidades y habilidades motrices - El atletismo como forma de vida saludable y hábito

Objetivo (PDA): Poner en práctica las habilidades motrices en situaciones lúdicas, individuales y colectivas, para valorar la diversidad de posibilidades que contribuyen a mejorar su actuación.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre el atletismo como forma de vida saludable y hábito.


• Actividad lúdica: Carreras de relevos en equipos.


• Reflexión y puesta en común sobre la importancia de la actividad física.

Sesión 2:

• Recordatorio del tema y objetivo de la clase anterior.


• Explicación de diferentes disciplinas del atletismo (carrera, salto, lanzamiento).


• Actividad práctica: Juego de saltos en el patio escolar.


• Reflexión y puesta en común sobre las habilidades motrices utilizadas.

Sesión 3:

• Recordatorio del tema y objetivo de la clase anterior.


• Explicación de la importancia del calentamiento previo a la actividad física.


• Actividad práctica: Realizar diferentes ejercicios de calentamiento.


• Reflexión y puesta en común sobre los beneficios del calentamiento.

Sesión 4:

• Recordatorio del tema y objetivo de la clase anterior.


• Trabajo en grupos: Investigación sobre un deportista destacado en el atletismo y su trayectoria.


• Presentación de los resultados de la investigación.


• Reflexión y puesta en común sobre la importancia del esfuerzo y la constancia en el d