Introducción al tema

Plan de clase

Enfoque de aprendizaje servicio: La planeación de clase se desarrollará a través de actividades prácticas y lúdicas que involucren a los alumnos en experiencias de aprendizaje significativas. Se fomentará la participación activa de los estudiantes, promoviendo la reflexión y la toma de decisiones en torno a su propia salud y bienestar.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre estilos de vida activos y saludables.


• Discusión grupal sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.

Sesión 2: Conocimiento de los propios hábitos

• Realización de una encuesta para conocer los hábitos alimenticios y de actividad física de los alumnos.


• Análisis y reflexión sobre los resultados obtenidos.


• Identificación de cambios que se pueden realizar para mejorar los hábitos de alimentación y actividad física.

Sesión 3: Alimentación equilibrada y saludable

• Presentación de alimentos y grupos alimenticios.


• Identificación de los alimentos que deberían formar parte de una dieta equilibrada.


• Realización de un juego de memoria para recordar los diferentes grupos alimenticios.

Sesión 4: Actividad física y deporte

• Conversación sobre la importancia de la actividad física y el deporte en una vida activa y saludable.


• Presentación de diferentes actividades físicas y deportes.


• Participación en una actividad física o deportiva dirigida por el docente.

Sesión 5: Elaboración de un plan de acción

• Reflexión sobre los cambios que los alumnos desean implementar en su alimentación y actividad física.


• Diseño de un plan de acción personalizado para cada alumno.


• Presentación de