Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

desarrollo integral del alumno, promoviendo la adquisición de conocimientos, habilidades y actitudes que contribuyan a su bienestar físico, emocional y social.

Sesión 1 - Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el sedentarismo.


• Discusión en grupos sobre las consecuencias del sedentarismo en la salud y en qué medida los estudiantes se ven afectados por ello.


• Planteamiento del problema interdisciplinar a abordar: mejorar la resistencia física a través del atletismo.

Desarrollo:

• Explicación de los beneficios de la práctica del atletismo para la salud y cómo contribuye a un estilo de vida activo y saludable.


• Presentación de diferentes disciplinas del atletismo (carreras, saltos, lanzamientos) y sus características.


• Realización de ejercicios de calentamiento y estiramientos para preparar el cuerpo para la actividad física.


• Práctica de carreras cortas y relevos para trabajar la resistencia física.

Cierre:

• Reflexión sobre la importancia de la resistencia física y cómo el atletismo puede contribuir a desarrollarla.


• Puesta en común de las experiencias y aprendizajes de los estudiantes durante la sesión.


• Tarea para la próxima sesión: investigar sobre la historia y los principales eventos del atletismo.

Sesión 2 - Inicio:

• Repaso de lo aprendido en la sesión anterior, a través de preguntas y respuestas.


• Breve introducción sobre la historia y los principales eventos del atletismo.


• Organización de grupos para trabajar en una actividad de aprendizaje servicio: diseño de una campaña de promoción del atletismo y de estilos de