Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Bienestar Integral.

Secuencia Didáctica: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo General:

• Reconocer la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Objetivos Específicos:

• Identificar los beneficios del consumo de alimentos saludables.


• Comprender la importancia de consumir agua simple potable.


• Valorar la práctica de actividad física como parte de un estilo de vida saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia Didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y los objetivos de la unidad.


• Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables.


• Actividad de indagación: Investigar en casa sobre los beneficios de consumir alimentos saludables.

Sesión 2:

• Retroalimentación de la actividad de indagación.


• Actividad de indagación: Realizar una lista de alimentos saludables y sus beneficios.


• Actividad práctica: Preparar una ensalada saludable en grupo.

Sesión 3:

• Retroalimentación de la actividad práctica.


• Actividad de indagación: Investigar sobre la importancia de consumir agua simple potable.


• Actividad práctica: Realizar un experimento sobre la importancia del agua simple potable.

Sesión 4:

• Retroalimentación del experimento.


• Actividad de indagación: Realizar una lista de los beneficios del consumo de agua simple potable.


• Actividad práctica: Elaborar carteles informativos sobre la importancia del agua potable.

Sesión 5:

• Retroalimentación de los carteles informativos.