"Gestionando nuestros afectos para el bienestar personal y social"

Plan de clase

desarrollo de habilidades socioemocionales.

Título de la secuencia didáctica: "Gestionando nuestros afectos para el bienestar personal y social"

Sesión 1: Analizando nuestras reacciones emocionales ante situaciones comunes
Objetivo: Los alumnos considerarán las reacciones emocionales ante situaciones comunes e identificarán las más adecuadas para lograr sus metas y el bien común.

Actividad 1 (10 minutos): Introducción al tema

• Iniciar la clase con una breve conversación sobre los diferentes tipos de emociones que existen y cómo nos afectan en nuestra vida diaria.


• Presentar el objetivo de la clase: analizar nuestras reacciones emocionales ante situaciones comunes para mejorar nuestro bienestar personal y social.

Actividad 2 (20 minutos): Análisis de situaciones previas

• Repartir a los alumnos una hoja con diferentes situaciones cotidianas que pueden generar diferentes reacciones emocionales.


• Pedirles que reflexionen sobre cómo se han sentido en situaciones similares en el pasado y cómo han reaccionado emocionalmente.


• Al finalizar, cada alumno compartirá una situación y su reacción emocional, fomentando la empatía y la comprensión entre los compañeros.

Actividad 3 (15 minutos): Identificación de reacciones adecuadas

• Presentar una lista de diferentes reacciones emocionales (por ejemplo: enojo, tristeza, alegría, calma, satisfacción, frustración, etc.).


• Pedir a los alumnos que, en grupos pequeños, analicen las situaciones previas y determinen cuál sería la reacción emocional más adecuada para cada una de ellas.


• Cada grupo compartirá sus conclusiones y se abrirá un debate sobre las diferentes perspectivas.

Actividad 4 (10 minutos): Reflexión final

• Realiza