Estilos de vida activos y saludables - Competir sanamente

Plan de clase

educación inclusiva, teniendo en cuenta las diferentes capacidades y habilidades de los estudiantes.

Sesión 1:
Tema: Estilos de vida activos y saludables - Competir sanamente
Duración: 50 minutos

Inicio:

• Saludo a los estudiantes y calentamiento físico de 5 minutos.


• Presentación del objetivo de la clase: "Implementar acciones que nos permitan mantenernos físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables".


• Realización de una breve lluvia de ideas sobre cómo los estudiantes se mantienen físicamente activos en su vida diaria.

Desarrollo:

• Distribución de material informativo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y los beneficios para la salud.


• Realización de una actividad de investigación en equipos: los estudiantes deberán investigar diferentes actividades físicas que pueden realizar en su tiempo libre y que les gusten.


• Cada equipo deberá presentar su investigación y compartir algunas recomendaciones de cómo mantenerse físicamente activo de manera divertida y variada.


• Realización de una actividad práctica: los estudiantes serán divididos en dos equipos y participarán en una competencia deportiva, enfatizando la importancia de competir sanamente y respetar las reglas del juego.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y la relación entre actividad física y estilos de vida saludables.


• Planteamiento de una tarea para la siguiente sesión: cada estudiante deberá llevar un registro durante una semana de las actividades físicas que realiza en su tiempo libre.

Sesión 2:
Tema: Estilos de vida activos y saludables - Competir sanamente
Duración: 50 minu