Conociendo nuestras emociones

Plan de clase

desarrollo socioemocional y promover la autonomía y la seguridad de los alumnos.

Sesión 1: Conociendo nuestras emociones (15 minutos)

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Realizar una breve dinámica de presentación en la que cada alumno comparta cómo se siente en ese momento.


• Explicar qué son las emociones y cómo se pueden manifestar en nuestro cuerpo y en nuestra cara.


• Mostrar imágenes de diferentes emociones y pedir a los alumnos que identifiquen cada una de ellas.


• Reflexionar sobre la importancia de reconocer y expresar nuestras emociones.

Sesión 2: Identificando las emociones en situaciones sociales (15 minutos)

• Repasar las emociones trabajadas en la sesión anterior.


• Presentar diferentes situaciones sociales en las que los alumnos se pueden encontrar, como jugar con amigos, compartir un juguete, hacer fila, etc.


• Pedir a los alumnos que identifiquen qué emociones podrían sentir en cada una de esas situaciones.


• Realizar una lluvia de ideas sobre cómo podrían reaccionar frente a esas emociones, haciendo énfasis en la importancia de pedir ayuda y ponerse a salvo cuando sea necesario.

Sesión 3: Estrategias para pedir ayuda y ponerse a salvo (10 minutos)

• Recordar las situaciones presentadas en la sesión anterior.


• Presentar diferentes estrategias para pedir ayuda y ponerse a salvo, como gritar, correr, buscar a una persona de confianza, etc.


• Realizar ejercicios prácticos en los que los alumnos practiquen estas estrategias, como simular una situación de peligro y pedirles que griten o corran para ponerse a salvo.


• Reflexionar sobre la importancia de conocer estas estrategias y practicarlas para mantenernos seguros.

Sesión 4: Practica