Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

educación integral, es decir, considerar el aspecto físico, emocional y social de los alumnos.

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Reconocer la importancia de llevar una vida activa y saludable a través de propuestas lúdicas.

Actividades:

1. Inicio (10 min):

   
   
   
   
   • Saludo inicial y conversación sobre la importancia de la actividad física para la salud.
   
   
   • Realizar una breve actividad física de calentamiento para activar el cuerpo.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 min):

   
   
   
   
   • Presentación de una historia o cuento que promueva los estilos de vida activos y saludables.
   
   
   • Reflexión grupal sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.
   
   
   • Realización de una lluvia de ideas sobre propuestas lúdicas o expresivas que fomenten el disfrute y la práctica cotidiana de actividades físicas.
   
   
   
   



3. Cierre (5 min):

   
   
   
   
   • Recapitulación de lo aprendido en la sesión.
   
   
   • Tarea: Realizar un dibujo o collage que represente una actividad física que les gustaría practicar.
   
   
   
   

Sesión 2:
Tema: Actividades físicas divertidas
Objetivo: Conocer diferentes propuestas lúdicas que fomenten una vida activa y saludable.

Actividades:

1. Inicio (10 min):

   
   
   
   
   • Revisión de la tarea realizada en la sesión anterior y comentarios sobre las actividades físicas representadas en los dibujos o collages.
   
   
   • Conversación sobre los beneficios de realizar actividades físicas divertidas.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 min):

   
   
   
   
   • Presentación de diferentes actividades físicas divertidas, como juegos tradicionales, deportes en equipo, bailes, etc.
   
   
   • Realización de algunos ejercicios o juegos cortos para experimentar el disfrute de la actividad física.
   
   
   
   



3. Cierre (5 min):

   
   
   
   
   • Recap