Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

educación integral, promoviendo el desarrollo tanto físico como emocional de los alumnos.

Sesión 1:

Objetivo: Introducir el tema de estilos de vida activos y saludables, identificando propuestas lúdicas y expresivas que fomenten una vida activa y saludable.

Actividades:

1. Iniciar la sesión con una dinámica de rompehielos para conocer los intereses y experiencias previas de los alumnos en cuanto a la actividad física y la alimentación saludable.


2. Presentar una breve explicación sobre los estilos de vida activos y saludables, explicando la importancia de la actividad física y una alimentación equilibrada.


3. Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre diferentes actividades lúdicas o deportivas que les gustaría realizar para mantenerse activos.


4. Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre una actividad física o deportiva que les interese. Deberán buscar información sobre cómo se practica, sus beneficios y las precauciones que se deben tener.


5. Al finalizar la sesión, cada grupo deberá presentar sus hallazgos a los demás compañeros.

Sesión 2:

Objetivo: Aplicar los conocimientos adquiridos en la sesión anterior, identificando propuestas lúdicas o expresivas que fomenten una vida activa y saludable.

Actividades:

1. Iniciar la sesión recordando las actividades lúdicas o deportivas que se investigaron en la sesión anterior.


2. Realizar una actividad práctica en el aula donde los alumnos practiquen una de las actividades propuestas, como por ejemplo, una rutina de ejercicios, baile o juego deportivo adaptado a la sala.


3. Promover la reflexión sobre la importancia de mantenerse activo y los beneficios que aporta a la salud.


4. Realizar un