Introducción a los estilos de vida activos y saludables
Martin Tiscareño
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
- Inclusión
- Vida saludable
Plan de clase
desarrollo de habilidades socioemocionales.
Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Comprender la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para prevenir problemas asociados con el sedentarismo.
Inicio:
- Realizar una lluvia de ideas sobre los conceptos de estilo de vida activo y saludable.
- Presentar una breve introducción sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para mantener una buena salud física y mental.
Desarrollo:
- Mostrar a los alumnos diferentes imágenes que representen tanto estilos de vida activos y saludables como comportamientos que ponen en riesgo la salud.
- Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una imagen para analizar en base a preguntas como: ¿Qué comportamientos saludables se evidencian en la imagen? ¿Qué comportamientos ponen en riesgo la salud? Motivarlos para que propongan alternativas para hacer frente a los comportamientos de riesgo.
Cierre:
- Cada grupo comparte sus análisis y propuestas con el resto de la clase.
- Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable y cómo pueden influir en su entorno para fomentar estos comportamientos.
Sesión 2:
Tema: Consecuencias del sedentarismo
Objetivo: Identificar las consecuencias negativas del sedentarismo en la salud física y mental.
Inicio:
- Realizar una actividad dinámica para activar el cuerpo y motivar a los alumnos a realizar actividad física.
- Hacer preguntas abiertas sobre cómo se sienten después de hacer ejercicio y cómo creen que puede afectar el sedentarismo a su bienestar.
Desarrollo:
- Proyectar un video o presentación que muestre de manera cl