Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

competencias, promoviendo el desarrollo integral de los alumnos.

Sesión 1 (45 minutos)

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos)

• Saludo y ambientación del aula.


• Presentación del tema: "Estilos de vida activos y saludables".


• Planteamiento del problema: Alimentación y actitud.


• Explicación de la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Indicar que los alumnos trabajaran en grupos interdisciplinarios para buscar soluciones al problema planteado.

2. Desarrollo (30 minutos)

• Formación de equipos de 4 o 5 alumnos, procurando que haya un balance en la participación de todos los integrantes.


• Entrega de materiales necesarios para la investigación y la propuesta de soluciones.


• Los equipos deberán investigar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, centrándose en los aspectos relacionados con la alimentación y la actitud.


• Cada equipo elaborará una lista de los factores que identifiquen y propondrá soluciones para superarlos.


• Los equipos deberán argumentar y fundamentar sus propuestas.

3. Cierre (5 minutos)

• Exposición de las propuestas de solución por parte de cada equipo.


• Reflexión final sobre las propuestas presentadas.


• Cierre de la sesión.

Sesión 2 (45 minutos)

Objetivo: Implementar opciones que permitan superar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos)

• Saludo y recordatorio del tema y problema trabajado en la sesión anterior.


• Revisión breve de las propuestas de solución pr