Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

desarrollo de habilidades socioemocionales y valores.

Sesión 1: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Fase de Inicio:

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Realizar una actividad de integración, como por ejemplo una dinámica de presentación en la que los alumnos compartan sus deportes o actividades físicas favoritas.

Fase de Desarrollo:

1. Presentación del tema:

• Explicar a los alumnos la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Hablar sobre los beneficios físicos, mentales y emocionales de mantenerse físicamente activo.


• Mostrar ejemplos de estilos de vida activos y saludables, como hacer ejercicio regularmente, comer alimentos saludables, descansar adecuadamente, etc.

2. Aprendizaje servicio:

• Explicar a los alumnos el concepto de aprendizaje servicio, destacando la importancia de aprender a través del servicio a la comunidad.


• Proponer a los alumnos la idea de realizar una actividad de servicio comunitario relacionada con el tema de estilos de vida activos y saludables, como por ejemplo organizar una carrera solidaria o un taller de alimentación saludable para la comunidad.


• Discutir en grupo las diferentes ideas y seleccionar una actividad de servicio comunitario a realizar.

Fase de Cierre:

• Reflexión grupal: Pedir a los alumnos que comenten cómo se sienten después de conocer la importancia de los estilos de vida activos y saludables y de participar en una actividad de aprendizaje servicio.


• Realizar una ronda de preguntas y respuestas para verificar la comprensión del t