Estilos de vida activos y saludables.

Oscar Castañeda
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

1ª SESIÓN:


Inicio:



  • Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.

  • Motivación: Pregunta a los alumnos cuántos de ellos practican algún deporte o actividad física regularmente. Luego, pregúntales si conocen los beneficios de hacer ejercicio y llevar un estilo de vida activo y saludable. Anima a los alumnos a compartir sus respuestas y experiencias.


Desarrollo:



  • Explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables: Destaca la importancia de tener hábitos saludables como hacer ejercicio, comer bien, descansar adecuadamente, evitar el tabaco y el alcohol, etc.

  • Actividad interdisciplinar: Divide a los alumnos en grupos y pídeles que investiguen en diferentes asignaturas cómo pueden crear estilos de vida saludables dentro de la escuela. Por ejemplo, en matemáticas pueden calcular la cantidad de calorías que se queman al hacer determinada actividad física, en biología pueden investigar los efectos del tabaco en el cuerpo, etc.

  • Presentación de los resultados: Cada grupo deberá exponer sus conclusiones y propuestas para crear estilos de vida saludables dentro de la escuela.


Cierre:



  • Reflexión y conclusión: Pregunta a los alumnos qué han aprendido sobre los estilos de vida activos y saludables, y cómo pueden aplicar esos conocimientos en su vida diaria.

  • Tarea: Pide a los alumnos que elaboren un plan personal de estilo de vida activo y saludable, incluyendo actividades físicas, alimentación equilibrada, etc.


2ª SESIÓN:


Inicio:



  • Recordatorio del tema anterior: Pregunta a los alumnos si han reflexionado sobre su estilo de vida y si han comenzado a implementar cambios saludables en sus hábitos diarios.


Desarrollo:



  • Aprendizaje servicio: Ex