Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

desarrollo integral, promoviendo tanto el desarrollo físico como cognitivo de los alumnos.

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo a los alumnos y motivación para la clase.


• Breve introducción al tema de estilos de vida activos y saludables.


• Presentación del problema de lecto escritura y cálculo mental que se abordará en la clase.

Desarrollo:

• Realización de una actividad física de calentamiento, como una carrera suave alrededor del patio de la escuela.


• Explicación de la importancia de realizar actividad física de manera regular y sus beneficios para la salud.


• Presentación de diferentes acciones que se pueden implementar en el día a día para mantenerse activo, como subir escaleras en lugar de usar el elevador, caminar o ir en bicicleta en lugar de utilizar el automóvil, entre otros.


• Realización de una lluvia de ideas en grupo sobre acciones que los alumnos podrían llevar a cabo para mantenerse físicamente activos.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y cómo esto contribuye a un estilo de vida saludable.


• Asignación de una tarea para la próxima sesión, que consiste en que cada alumno elabore un plan personalizado de acciones que implementará para mantenerse activo durante la semana.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de los planes personales de actividad física de los alumnos.


• Presentación del problema de lecto escritura y cálculo mental que se trabajará en la sesión.

Desarrollo:

• Realización de una actividad física de calentamiento, como una serie de estiramientos.


• Exposición de los alumnos sobre las acciones que han implementado para mantenerse físicamente activos en la semana y los resultados o