Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Problema a atender de manera interdisciplinar: Inclusión

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Breve introducción sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para la salud.


• Actividad de sensibilización: Proyección de un video o presentación sobre los beneficios de la actividad física en la salud.


• Actividad de reflexión: Los alumnos escribirán en una hoja de papel una acción que realizan a diario para mantenerse físicamente activos y otra acción que podrían implementar.

Sesión 2:

• Continuación de la actividad de reflexión: Los alumnos compartirán en parejas las acciones que escribieron y las discutirán.


• Puesta en común: Cada pareja compartirá con el resto de la clase una acción que consideren interesante y que no hayan mencionado otros compañeros.


• Actividad práctica: Juego de roles. Los alumnos se dividirán en grupos y cada grupo representará una situación en la que se promueva la actividad física. Por ejemplo, una persona animando a otra a realizar ejercicio o una familia caminando juntos en un parque.

Sesión 3:

• Repaso de las actividades anteriores y sus reflexiones.


• Actividad interdisciplinar: Realización de una investigación en grupos sobre cómo se promueven los estilos de vida activos y saludables en diferentes culturas o sociedades.


• Prese