Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Comprender la importancia de mantenerse físicamente activo para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar una dinámica de presentación en la que los alumnos compartan sus actividades físicas favoritas.
   
   
   • Realizar una lluvia de ideas sobre qué consideran ellos como un estilo de vida saludable.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Proyectar una presentación sobre los estilos de vida activos y saludables.
   
   
   • Realizar una discusión en grupo sobre los beneficios de mantenerse físicamente activo y sus efectos en la salud.
   
   
   • Proporcionar ejemplos de actividades físicas que pueden realizarse en diferentes momentos del día.
   
   
   
   



3. Cierre (5 minutos):

   
   
   
   
   • Solicitar a los alumnos que anoten en su cuaderno al menos dos acciones que pueden implementar para mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día.
   
   
   
   

Sesión 2: Aprendizaje servicio - Organización de una carrera solidaria

Objetivo: Promover la participación de los alumnos en una actividad física solidaria para fomentar estilos de vida saludables y la inclusión de todos los estudiantes.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Recordar a los alumnos la importancia de ayudar a los demás y promover la inclusión en la sociedad.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Explicar en qué consiste una carrera solidaria y cómo pueden organizar una en la escuela.
   
   
   • Dividir a los alumnos en grupos y asignarles diferentes tareas para la organización de la carrera (diseño de carteles, difusión en redes sociales, búsqueda de patrocinadores, etc.).
   
   
   • Establecer una fecha para la realización