Estilos de vida activos y saludables

Fanny Flores
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Interculturalidad crítica

Plan de clase

educación integral, promoviendo el desarrollo físico, emocional, social y cognitivo de los alumnos.


Sesión 1: Estilos de vida activos y saludables


Fase de inicio (10 minutos):



  • Saludo y bienvenida a los alumnos.

  • Presentación del objetivo de la clase: Diseñar alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.

  • Breve reflexión en grupo sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud y los problemas asociados con el sedentarismo.

  • Introducción al concepto de aprendizaje servicio y su importancia en el desarrollo personal y comunitario.


Fase de desarrollo (30 minutos):



  • Explicación sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, y cómo esto puede prevenir problemas de salud.

  • Presentación de diferentes actividades físicas y deportivas que promueven un estilo de vida activo.

  • División de los alumnos en grupos pequeños y asignación de una actividad específica para cada grupo.

  • Los grupos deberán investigar sobre la actividad asignada, sus beneficios para la salud y cómo fomentarla en la comunidad.

  • Diseño de alternativas creativas para promover la práctica de esta actividad en la comunidad.


Fase de cierre (10 minutos):



  • Presentación de las propuestas de cada grupo.

  • Reflexión final sobre la importancia de la actividad física y la responsabilidad de fomentar estilos de vida activos y saludables.

  • Cierre de la sesión y agradecimiento a los alumnos por su participación.


Instrumentos de evaluación formativa:



  1. Rúbrica de diseño de alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables:



  • Nivel de participación y compromiso en el trabajo en grupo.

  • Creatividad e innovación en las propuestas presentadas.

  • Cohere