Introducción a los estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Desarrollo de la planeación:

Sesión 1 (45 minutos):
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables.

Objetivo: Comprender la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para el bienestar y cuidado de la salud.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo y presentación del tema.
   
   
   • Realización de una lluvia de ideas sobre qué actividades físicas realizan los alumnos de forma cotidiana.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Explicación sobre qué son los estilos de vida activos y saludables.
   
   
   • Presentación de ejemplos de actividades físicas que se consideran saludables (caminar, correr, saltar, etc.).
   
   
   • Realización de una dinámica en la que los alumnos compartan las actividades físicas que practican de forma cotidiana y comenten cómo se sienten después de hacerlas.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos)

   
   
   
   
   • Reflexión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.
   
   
   • Asignación de una tarea para la siguiente sesión: los alumnos deberán entrevistar a un familiar o vecino para conocer qué actividades físicas practican y cómo influyen en su bienestar y cuidado de la salud.
   
   
   
   

Sesión 2 (45 minutos):
Tema: Influencia de las actividades físicas en el bienestar y cuidado de la salud.

Objetivo: Valorar la incidencia de las actividades físicas en el bienestar y cuidado de la salud, a través de la realización de entrevistas.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Repaso de la tarea asignada en la sesión anterior.
   
   
   • Compartir en pequeños grupos las entrevistas realizadas y destacar las respuestas más relevantes.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Organización de los alumnos en equipos para realizar una actividad de aprendizaje s