Factores que limitan la práctica de actividades físicas

Plan de clase

Sesión 1: Factores que limitan la práctica de actividades físicas (45 minutos)

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Secuencia didáctica:

1. Introducción (5 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.
   
   
   • Explicación del objetivo de la clase y su importancia para mantener una vida saludable.
   
   
   
   



2. Actividad de reflexión (15 minutos):

   
   
   
   
   • Presentación de varios escenarios en los que los alumnos encuentren obstáculos para llevar una vida activa.
   
   
   • Los alumnos discutirán en parejas los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas en cada escenario.
   
   
   • Puesta en común en grupo grande para compartir las respuestas.
   
   
   
   



3. Investigación en equipos (20 minutos):

   
   
   
   
   • Los alumnos se dividirán en equipos de 4 o 5 integrantes.
   
   
   • Cada equipo investigará sobre un factor que limite la práctica de actividades físicas, como la falta de tiempo, la falta de recursos, la falta de motivación, etc.
   
   
   • Los equipos deberán buscar opciones para superar cada factor y anotarlas en una hoja.
   
   
   
   



4. Puesta en común y conclusiones (5 minutos):

   
   
   
   
   • Cada equipo compartirá las opciones encontradas para superar el factor asignado.
   
   
   • Se resaltarán las conclusiones de la clase y se enfatizará la importancia de implementar opciones para superar los obstáculos en la vida diaria.
   
   
   
   

Atención al problema: Problemas de alimentación

• Durante la actividad de reflexión, se pueden mencionar los factores relacionados con la alimentación que limitan la práctica de actividades físicas, como una mala dieta, el consumo excesivo