Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Enfoque de aprendizaje activo y participativo.

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 2º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Fiestas navideñas

Duración: 1 sesión de 50 minutos

Fases de la clase:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Actividad de calentamiento: Realizar una rutina de ejercicios de bajo impacto para preparar el cuerpo para la actividad física.

Desarrollo (30 minutos):

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el concepto de estilos de vida activos y saludables, y su importancia para el bienestar físico y mental.


• Identificar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, como por ejemplo la falta de tiempo, la falta de motivación, la influencia del entorno, entre otros.


• Discutir en grupo los factores identificados y reflexionar sobre cómo estos afectan la vida de los alumnos.


• Actividad práctica: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de crear propuestas de acciones que contribuyan a modificar o eliminar los factores identificados. Estas propuestas deben estar relacionadas con el problema interdisciplinar (fiestas navideñas) y promover estilos de vida activos y saludables.


• Los grupos deberán presentar sus propuestas al resto de la clase, justificando su importancia y viabilidad.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión final: Preguntar a los alumnos sobre lo aprendido durante la clase y cómo consideran que pueden aplicar e