Capacidades y habilidades motrices - Velocidad y trabajo en equipo

Plan de clase

Secuencia didáctica: Capacidades y habilidades motrices - Velocidad y trabajo en equipo

Sesión 1 (45 minutos)
Objetivo: Utilizar patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.

Actividad 1: Calentamiento (10 minutos)

• Iniciar la clase con una rutina de calentamiento, incluyendo ejercicios de estiramiento y movimientos articulares.


• Explicar la importancia de calentar antes de realizar cualquier actividad física.

Actividad 2: Carrera de relevos (20 minutos)

• Dividir a los alumnos en grupos de 4 o 5.


• Colocar conos o marcas en el suelo para indicar la zona de relevo.


• Explicar las reglas de la carrera de relevos y la importancia del trabajo en equipo.


• Cada alumno deberá correr una distancia corta y luego pasarle el testigo al siguiente compañero.


• Realizar varias rondas para que todos los alumnos tengan la oportunidad de participar.

Actividad 3: Juego de obstáculos (15 minutos)

• Colocar diferentes obstáculos (conos, aros, vallas) en un espacio delimitado.


• Los alumnos deberán sortear los obstáculos en el menor tiempo posible.


• Fomentar la competencia sana y el respeto entre los compañeros.

Sesión 2 (45 minutos)
Objetivo: Utilizar patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.

Actividad 1: Circuitos de velocidad (20 minutos)

• Organizar diferentes circuitos con estaciones de velocidad (carreras cortas, saltos largos, saltos de longitud, etc.).


• Los alumnos deberán realizar cada estación en el menor tiempo posible.


• Fomentar la superación p