Estilos de vida activos y saludables

Jaz Perez
Primaria 5º Grado De lo humano y lo comunitario 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

desarrollo integral del alumno.


Secuencia didáctica:


Sesión 1 - Duración: 45 minutos


Objetivo de aprendizaje: Los alumnos serán capaces de plantear alternativas de actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.


Inicio (10 minutos):



  1. El docente mostrará una imagen que ilustre a una persona realizando alguna actividad física (por ejemplo, corriendo, saltando la cuerda, jugando fútbol, etc.).

  2. Escribirá en el pizarrón las siguientes preguntas: ¿Qué actividad física se muestra en la imagen? ¿Dónde creen que se puede practicar esta actividad física? ¿Qué beneficios creen que tiene para la salud?


Desarrollo (25 minutos):



  1. Los alumnos formarán equipos de trabajo.

  2. Cada equipo recibirá una hoja de papel y deberán elaborar una lista de actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela.

  3. Los alumnos deberán justificar por qué consideran que estas actividades físicas contribuyen a un estilo de vida activo y saludable.

  4. Los equipos compartirán sus listas y justificaciones con el resto del grupo.


Cierre (10 minutos):



  1. El docente realizará una lluvia de ideas con los alumnos sobre las actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela, y los beneficios que aportan para la salud.

  2. Se resaltarán las opciones más mencionadas y se enfatizará la importancia de realizar actividad física de forma regular para mantener un estilo de vida activo.


Atención al problema: Plato del buen comer


Durante la sesión 1, se aprovechará para presentar el concepto del plato del buen comer y su importancia para una alimentación equilibrada. El docente explicará brevem