Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

competencias y valores.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Organizar juegos y otras actividades físicas, para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.

Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Introducción (5 minutos):

   
   
   
   
   • Presentar el tema de la clase: estilos de vida activos y saludables.
   
   
   • Motivar a los alumnos a participar activamente en la clase y a reflexionar sobre sus propios estilos de vida.
   
   
   
   



2. Juego de roles (15 minutos):

   
   
   
   
   • Dividir a los alumnos en grupos pequeños.
   
   
   • Asignar a cada grupo un rol relacionado con estilos de vida saludables, como nutricionista, deportista, médico, etc.
   
   
   • Cada grupo debe preparar una breve presentación sobre su rol y compartir consejos para llevar una vida saludable.
   
   
   • Al finalizar, permitir preguntas y comentarios de los demás grupos.
   
   
   
   



3. Actividad física (20 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar una serie de ejercicios y actividades físicas que promuevan la vida activa.
   
   
   • Por ejemplo, un circuito de ejercicios, juegos de relevos o bailes.
   
   
   • Observar y analizar los avances y logros personales o grupales durante la actividad física.
   
   
   
   



4. Reflexión final (5 minutos):

   
   
   
   
   • Pedir a los alumnos que reflexionen sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.
   
   
   • Hacer preguntas como: ¿Cómo te sentiste durante la actividad física? ¿Qué aprendiste sobre tu cuerpo y sus capacidades? ¿Cómo puedes aplicar estos conocimientos en tu vida diaria?
   
   
   
   

Sesión 2:
Tema: Promoción de la alimentación saludable y disminución del consumo de comida chatarra

Objetivo: Fomentar la correcta alimentación y reducir el consumo de comida chatarra e