Factores que limitan la práctica constante de actividades físicas

TANIA MONSERRAT AVALOS
Primaria 6º Grado De lo humano y lo comunitario 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Evalúa los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

educación integral, promoviendo el desarrollo físico, mental y emocional de los alumnos.


Sesión 1: Factores que limitan la práctica constante de actividades físicas (15 minutos)



  • Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar brevemente la importancia de mantener una vida activa y saludable.

  • Introducción a los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas: falta de tiempo, falta de motivación, falta de acceso a espacios deportivos, entre otros.

  • Debate en clase sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas. Los alumnos podrán compartir sus propias experiencias y opiniones sobre el tema.


Sesión 2: Opciones para superar los factores limitantes (15 minutos)



  • Recapitulación de la sesión anterior y los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.

  • Presentación de diferentes opciones para superar estos factores: hacer ejercicio en casa, aprovechar el tiempo libre, buscar alternativas de bajo costo, etc.

  • Actividad práctica: los alumnos deberán realizar una lista de posibles opciones que puedan aplicar en su vida diaria para superar los factores limitantes.


Sesión 3: Conexión entre la mente y el cuerpo a través de prácticas que favorecen la actividad física y mental (15 minutos)



  • Introducción a la conexión entre la mente y el cuerpo y su importancia en el bienestar general.

  • Presentación de diferentes prácticas que favorecen la actividad física y mental, como el yoga, la meditación, el tai chi, entre otros.

  • Actividad práctica: los alumnos realizarán una breve sesión de ejercicios de estiramientos y respiración, guiados por el maestro/a.


Instrumentos de evaluación formati