Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Explicar a los alumnos el concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Actividad 1: Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen qué actividades consideran que se pueden realizar para mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad 2: Formar equipos de trabajo y asignarles la tarea de investigar sobre distintos comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el sedentarismo, la mala alimentación, el consumo de tabaco, entre otros.


• Cierre: Reflexionar en grupo sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2 (45 minutos):

• Recapitulación: Repasar las ideas principales de la sesión anterior.


• Actividad 1: Presentación de los resultados de las investigaciones por parte de los equipos de trabajo.


• Actividad 2: Realizar una discusión en grupo sobre las consecuencias que tienen estos comportamientos en la salud individual y en la sociedad en general.


• Cierre: Reflexionar en grupo sobre cómo se pueden fomentar estilos de vida activos y saludables en la comunidad escolar.

Sesión 3 (45 minutos):

• Recapitulación: Repasar las ideas principales de las sesiones anteriores.


• Actividad 1: Mediante la metodología de Aprendizaje servicio, los alumnos deberán diseñar alternativas para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludabl