Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Grado: 1º de Primaria

Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Conversar con los alumnos sobre la importancia de comer alimentos saludables y la relación con una vida saludable.


• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son.


• Observación de imágenes: Mostrar imágenes de alimentos saludables y no saludables y pedir a los alumnos que identifiquen cuáles son de cada tipo.


• Discusión en grupos: Dividir a los alumnos en grupos y pedirles que discutan sobre los beneficios que brindan los alimentos saludables y los riesgos de consumir alimentos no saludables.

Sesión 2 (45 minutos):

• Actividad experimental: Preparar una degustación de alimentos saludables (frutas y verduras) y alimentos no saludables (dulces y snacks). Los alumnos deberán probar ambos tipos de alimentos y registrar en una tabla las diferencias en sabor, textura y sensación física después de consumirlos.


• Debate en clase: A partir de los resultados obtenidos en la actividad experimental, promover una discusión en clase sobre los beneficios y riesgos de consumir alimentos saludables y no saludables.

Sesión 3 (45 minutos):

• Actividad creativa: Re