Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentar el tema a través de una lluvia de ideas sobre alimentos y preguntar a los alumnos si consideran que tienen una alimentación saludable.


• Introducir el concepto de alimentación saludable y explicar la importancia de consumir alimentos adecuados a la edad y la actividad física.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos identifiquen distintos alimentos saludables y no saludables, utilizando imágenes o ejemplos reales.


• Reflexionar en grupo sobre los resultados de la actividad y compartir experiencias personales relacionadas con la alimentación.

Sesión 2:

• Realizar una investigación en grupo sobre los beneficios de una alimentación saludable, el consumo de agua simple potable y la práctica de actividad física.


• Proporcionar recursos como libros, artículos y videos para que los alumnos investiguen y recopilen información relevante.


• Organizar una puesta en común donde cada grupo comparta los hallazgos de su investigación y se generen conclusiones en conjunto.


• Plantear una discusión sobre los malos hábitos alimenticios y cómo pueden afectar la salud.

Sesión 3:

• Realizar una actividad práctica donde los alumnos investiguen y elaboren un menú saludable para un día completo, considerando los grupos de alimentos y las necesidades de una persona de su edad y actividad física.


• Organizar una exposi