Introducción a los hábitos saludables y alimentación equilibrada

Cindy Guadalupe Rivas
Primaria 4º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Hábitos saludables, para promover el bienestar en los seres vivos.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Analiza las características de una alimentación saludable, para diseñar estrategias que mejoren sus hábitos alimentarios en el contexto escolar.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

educación integral y promoción de la salud.


Sesión 1:
Tema: Introducción a los hábitos saludables y alimentación equilibrada
Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de una alimentación saludable y equilibrada.


Actividades:



  1. Presentación del tema: Se mostrará un video corto sobre los beneficios de una alimentación saludable.

  2. Discusión en grupos: Los alumnos se dividirán en grupos pequeños y discutirán sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son.

  3. Puesta en común: Cada grupo compartirá sus conclusiones y se hará una lista en el pizarrón con los alimentos mencionados.

  4. Juego de roles: Algunos alumnos representarán diferentes situaciones de elección de alimentos y el resto de la clase deberá decidir si es una elección saludable o no.


Sesión 2:
Tema: Componentes de una alimentación saludable
Objetivo: Identificar los diferentes grupos de alimentos y su importancia en una alimentación equilibrada.


Actividades:



  1. Presentación de los grupos de alimentos: Se mostrará una presentación multimedia que explique los diferentes grupos de alimentos (frutas, verduras, cereales, lácteos, proteínas) y su función en el organismo.

  2. Trabajo en parejas: Los alumnos se organizarán en parejas y deberán crear un menú saludable para un día completo, incluyendo alimentos de cada grupo y respetando las porciones recomendadas.

  3. Puesta en común y evaluación: Cada pareja presentará su menú al resto de la clase y se evaluará si cumple con los requisitos de una alimentación equilibrada.


Sesión 3:
Tema: Estrategias para mejorar los hábitos alimentarios en el contexto escolar
Objetivo: Diseñar estrategias que promuevan la alimentación saludable en e