Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

inclusión y respeto hacia la diversidad.

Sesión 1:

Inicio:

1. Saludo y calentamiento: Realizar ejercicios de estiramiento y movilidad articular.


2. Presentación del tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices. Explicar en qué consisten y su importancia para el desarrollo físico y mental.


3. Introducción al problema: Trastorno alimentario. Realizar una breve explicación sobre qué es un trastorno alimentario y enumerar algunos ejemplos (anorexia, bulimia, ortorexia, etc.).

Desarrollo:

1. Organizar a los alumnos en grupos de 4 o 5 integrantes.


2. Cada grupo deberá elegir un deporte o actividad física en la cual pondrán a prueba sus capacidades, habilidades y destrezas motrices.


3. Los alumnos deberán planificar una rutina de entrenamiento, teniendo en cuenta los objetivos de cada uno y el potencial del grupo en conjunto.


4. Durante el desarrollo de la rutina, los alumnos deberán buscar información sobre las necesidades nutricionales de un deportista y cómo llevar una alimentación equilibrada para mejorar su rendimiento físico.

Cierre:

1. Puesta en común: Cada grupo deberá compartir su elección de deporte, los objetivos planteados y cómo planea trabajar en equipo para alcanzarlos.


2. Reflexión: Realizar preguntas a los alumnos sobre la importancia de integrar sus capacidades, habilidades y destrezas motrices, así como el impacto de una alimentación equilibrada en el rendimiento deportivo.


3. Tarea para la siguiente sesión: Investigar sobre algún deportista profesional y cómo ha logrado integrar sus capacidades, habilidades y destrezas motrices para alcanzar el éxito.

Sesión 2:

Inicio:

1. Repaso de la sesión anterior: Recordar brevemente lo aprendido sobre capaci