Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Desarrollo de habilidades cognitivas y socioemocionales.

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo general:
Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud y los problemas asociados con el sedentarismo.


• Sensibilización sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable a través de una breve charla motivadora.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• Explicación de los conceptos de estilo de vida activo y saludable.


• Realización de una actividad de reflexión sobre los propios hábitos de vida, identificando aquellos que son saludables y aquellos que no.


• Trabajo en grupos para investigar sobre los problemas de salud asociados con el sedentarismo y diseñar un cartel informativo que los prevenga.

Sesión 2:

• Presentación de los carteles informativos elaborados por los grupos.


• Debate sobre la importancia de difundir información sobre los problemas de salud asociados con el sedentarismo.


• Propuesta de una actividad de servicio a la comunidad consistente en la difusión de los carteles informativos en lugares estratégicos de la escuela o comunidad.

Sesión 3:

• Organización de los grupos para realizar la actividad de servicio a la comunidad.


• Elaboración de un plan de acción para la difusión de los carteles informativos.


• Ejecución de la actividad de servicio a la comunidad.

Sesión 4:

• Reflexión