Importancia de la condición física para el bienestar individual y colectivo

Plan de clase

educación inclusiva, considerando las diferentes capacidades y necesidades de los alumnos.

Sesión 1:
Tema: Importancia de la condición física para el bienestar individual y colectivo
Objetivo: Los alumnos pondrán en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, reconociéndolas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.

Fase de inicio:

• Realizar una dinámica de integración y presentación entre los alumnos, donde cada uno comparta aspectos relacionados con su condición física y salud.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué es la condición física y su importancia para el bienestar individual y colectivo.


• Presentar el problema a atender: los alumnos tienen una mala condición y salud física, lo cual no les permite hacer algunas actividades.

Fase de desarrollo:

• Explicar y discutir los elementos de la condición física: resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad.


• Realizar una actividad de calentamiento para preparar el cuerpo para la actividad física.


• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles una actividad motriz y recreativa que ponga en práctica uno de los elementos de la condición física.


• Los grupos deberán realizar la actividad y luego reflexionar sobre cómo esta actividad contribuye al desarrollo de su condición física y bienestar individual y colectivo.


• Cada grupo deberá presentar sus conclusiones y experiencias al resto de la clase.

Fase de cierre:

• Realizar una ronda de preguntas y respuestas para reforzar los conocimientos adquiridos sobre la importancia de la condición física.


• Reflexionar sobre cómo mejorar la condición física y salud.


• Plantear una tarea para la siguie