Capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinario: Sobrepeso y obesidad

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema y objetivo de la clase.


• Presentación del problema de sobrepeso y obesidad.


• Explicación de la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices en una vida saludable.


• Realización de ejercicios de calentamiento y estiramientos para preparar el cuerpo.


• Realización de actividades grupales que promuevan el trabajo en equipo y la cooperación.

Sesión 2:

• Repaso de lo aprendido en la sesión anterior.


• Explicación de diferentes tipos de capacidades motrices (fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio, etc.).


• Realización de ejercicios prácticos para desarrollar cada una de las capacidades motrices.


• Trabajo en parejas o pequeños grupos para diseñar una rutina de ejercicios que incluya todas las capacidades motrices.

Sesión 3:

• Repaso de lo aprendido en las sesiones anteriores.


• Presentación de diferentes habilidades motrices (correr, saltar, lanzar, patear, etc.).


• Realización de actividades prácticas para desarrollar y perfeccionar las habilidades motrices.


• Organización de un circuito de habilidades motrices donde los alumnos puedan poner en práctica lo aprendido.

Sesión 4:

• Repaso de lo aprendido en las sesiones anteriores.


• Explicación de las destrezas motrices específicas relacion