Importancia de los estilos de vida activos y saludables
kenia idaly olivas
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
- Inclusión
- Vida saludable
Plan de clase
género y promover la inclusión de todos los alumnos.
Sesión 1:
Tema: Importancia de los estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable y su relación con la prevención de problemas de salud asociados con el sedentarismo.
Inicio:
- Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por estilo de vida activo y saludable.
- Presentar una breve introducción sobre los problemas de salud asociados con el sedentarismo y cómo afectan a nuestra calidad de vida.
Desarrollo:
- Mostrar a los alumnos diferentes ejemplos de actividades físicas y deportivas que se pueden realizar para mantener un estilo de vida activo.
- Realizar una práctica de actividad física en el aula, como una breve rutina de ejercicios.
- Establecer una conexión entre la actividad física y la alimentación saludable, explicando cómo ambos aspectos se complementan para llevar un estilo de vida sano.
Cierre:
- Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.
- Pedir a los alumnos que investiguen sobre hábitos alimenticios saludables y lo compartan en la siguiente sesión.
Sesión 2:
Tema: Hábitos alimenticios saludables
Objetivo: Analizar los hábitos alimenticios de los alumnos y promover alternativas para mejorarlos.
Inicio:
- Pedir a los alumnos que compartan la información investigada sobre hábitos alimenticios saludables.
- Realizar una lluvia de ideas sobre los hábitos alimenticios que consideran saludables y aquellos que no lo son.
Desarrollo:
- Realizar una actividad de análisis de los hábitos alimenticios de los alumnos, mediante una encuesta o cuestionario que