Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

La planeación debe seguir un enfoque de aprendizaje activo y participativo, donde los alumnos sean los protagonistas de su propio aprendizaje y se involucren en actividades prácticas que les permitan reflexionar y proponer soluciones a los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y calentamiento.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Motivación: Proyección de imágenes y videos que muestren diferentes estilos de vida activos y saludables.

Desarrollo:

• Explicación de los distintos factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, la falta de motivación, el sedentarismo, entre otros.


• Realización de una lluvia de ideas, donde los alumnos compartan sus propias experiencias y percepciones sobre dichos factores.


• Organización de grupos de trabajo y asignación de un factor a cada grupo para que realicen una investigación sobre el mismo, identificando causas y posibles soluciones.

Cierre:

• Puesta en común de los resultados de la investigación de cada grupo.


• Reflexión grupal sobre las causas identificadas y las posibles acciones a tomar para modificar o eliminar dichos factores.


• Tarea: Elaborar un plan de acción individual en el cual cada alumno proponga acciones concretas para modificar o eliminar los factores que afectan su propia práctica sistemática de la actividad física.

Sesión 2:
Inicio:

• Saludo y calentamiento.


• Recordatorio del tema y del plan de acción individual.

Desarrollo:

• Presentación de ejemplos de acciones concretas que contribuyan a modificar o eliminar los factores identificados.


• Organización de grupos de trabajo y asign