Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

género y promoción de la igualdad.

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Inicio:

• Saludo a los alumnos y creación de un ambiente positivo.


• Presentación del tema y explicación de los objetivos de la clase.


• Realización de una breve dinámica de integración.

Desarrollo:

• Exposición del concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Discusión en grupo sobre los beneficios de mantenerse activos físicamente.


• Presentación de diferentes actividades físicas que se pueden realizar para mantenerse activo.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos experimentan diferentes formas de actividad física.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para tener un estilo de vida saludable.


• Resumen de los conceptos principales aprendidos durante la clase.


• Asignación de una tarea para la próxima sesión, que consistirá en realizar una actividad física fuera del horario escolar y registrarla en un diario de actividades.

Sesión 2:
Tema: Promoción de estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Fomentar la implementación de acciones que promuevan estilos de vida activos y saludables.

Inicio:

• Repaso de los conceptos principales aprendidos en la sesión anterior.


• Compartir experiencias sobre la actividad física realizada fuera del horario escolar.

Desarrollo:

• Presentación de diferentes estrategias para promover estilos de vida activos y saludables.


• Análisis de situaciones cotidianas en las que se puede