Reconociendo nuestras emociones

Plan de clase

desarrollo de habilidades socioemocionales.

Sesión 1: Reconociendo nuestras emociones

Objetivo: Conocer las emociones básicas, su función y reacciones fisiológicas, para interactuar con sus pares.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo y conversación inicial sobre cómo se sienten en ese momento.
   
   
   • Presentación del tema: Los afectos y su influencia en el bienestar.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos)
   a. Presentación teórica (10 minutos)

   
   
   
   
   • Explicación de las emociones básicas (alegría, tristeza, ira, miedo y sorpresa), su función y reacciones fisiológicas.
   
   
   • Uso de imágenes o tarjetas para mostrar cada emoción y ejemplificar situaciones en las que se pueden experimentar.
   
   
   
   

   b. Dinámica de reconocimiento emocional (15 minutos)

   
   
   
   
   • Realización de una actividad práctica donde los alumnos identifiquen y expresen las emociones básicas.
   
   
   • Se puede utilizar una rueda de emociones o tarjetas con expresiones faciales para que los alumnos seleccionen la emoción correspondiente a diferentes situaciones.
   
   
   
   

   c. Reflexión y discusión (5 minutos)

   
   
   
   
   • Preguntas para promover la reflexión sobre las emociones identificadas y cómo influyen en el bienestar de cada uno.
   
   
   • Compartir experiencias personales relacionadas con las emociones básicas.
   
   
   
   



3. Cierre (5 minutos)

   
   
   
   
   • Resumen de lo aprendido en la sesión.
   
   
   • Tarea para la siguiente sesión: Investigar y traer ejemplos de situaciones en las que se puedan experimentar las distintas emociones básicas.
   
   
   
   

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Reconociendo nuestras emociones
Sesión 2: Expresando nuestras emociones
Sesión 3: La empatía y el respeto hacia los demás
Sesión 4: Comunicación asertiva en situaciones