Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Desarrollo de la planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Algunos alumnos realizan poca actividad física.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre las actividades físicas que los alumnos conocen y practican.


• Formar equipos de trabajo y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes actividades físicas que pueden realizar dentro y fuera de la escuela.


• Los equipos prepararán una presentación para compartir sus hallazgos con el resto de la clase.

Sesión 2:

• Revisión y discusión de las actividades físicas investigadas por los equipos.


• Realizar una actividad práctica en grupo, donde los alumnos puedan experimentar algunas de las actividades físicas propuestas (por ejemplo, juegos al aire libre, baile, deportes, etc.).


• Reflexionar sobre los beneficios de realizar actividad física regularmente y cómo contribuye a un estilo de vida activo y saludable.


• Los alumnos recibirán una tarea para llevar a casa, donde deben registrar las actividades físicas que practican durante una semana.

Sesión 3:

• Compartir en grupo las experiencias de los alumnos durante la semana, relatando las actividades físicas que realizaron y cómo se sintieron.


• Promover una reflexión sobre las dificultades que pueden surgir para mantener una vida activa y saludable, y buscar soluciones en conjunto.


• Los alumnos elabor