Introducción a los estilos de vida activos y saludables.

Nieves yolanda Moncada
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

inclusión y equidad.


Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables.


Inicio (10 minutos):



  • Saludo a los alumnos y creación de un ambiente de confianza.

  • Presentación del tema y los objetivos de la clase.

  • Realización de una breve actividad de reflexión individual: los alumnos deberán escribir en un papel qué entienden por "estilos de vida activos y saludables" y si consideran que ellos llevan un estilo de vida así.


Desarrollo (30 minutos):



  • Exposición del tema por parte del docente, brindando información sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

  • Presentación de casos reales de personas que han cambiado sus hábitos sedentarios y han logrado mejorar su salud.

  • Realización de una lluvia de ideas en grupo sobre las conductas sedentarias más comunes entre los jóvenes y sus consecuencias para la salud.


Cierre (10 minutos):



  • Reflexión en grupo sobre las conductas sedentarias identificadas y las consecuencias para la salud.

  • Planteamiento del problema "Practica en la cancha": se les explica a los alumnos que en la escuela hay un espacio deportivo que no se utiliza adecuadamente y se les pregunta cómo podrían fomentar su uso para promover estilos de vida activos y saludables.

  • Asignación de tareas para la siguiente sesión: los alumnos deberán investigar sobre actividades físicas que puedan realizarse en la cancha y pensar en propuestas para promover su uso.


Sesión 2:
Tema: Propuestas para fomentar estilos de vida activos y saludables.


Inicio (10 minutos):



  • Repaso de lo visto en la sesión anterior.

  • Presentación de las tareas asignadas: los alumnos exponen sus ideas sobre actividades físicas para realizar en la c