Conociendo la importancia de una alimentación saludable

Plan de clase

Educación para la Salud.

Sesión 1:

Título: Conociendo la importancia de una alimentación saludable

Objetivo de la sesión: Los alumnos indagarán sobre los riesgos de los hábitos de alimentación personales y familiares, como la diabetes, la hipertensión y el colesterol elevado. Además, propondrán posibles cambios en su alimentación a partir de las alternativas disponibles en su localidad y en las prácticas de higiene relacionadas con la preparación y consumo de alimentos.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Dar la bienvenida a los alumnos y explicarles el objetivo de la sesión.
   
   
   • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen en su almuerzo y cómo se sienten después de comerlos.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Presentar una breve introducción sobre la importancia de una alimentación saludable y sus beneficios para la salud.
   
   
   • Organizar a los alumnos en grupos pequeños y proporcionarles tarjetas con diferentes enfermedades relacionadas con la mala alimentación (diabetes, hipertensión, colesterol elevado, etc.).
   
   
   • Cada grupo deberá investigar sobre una enfermedad asignada y preparar una presentación breve sobre los riesgos de dicha enfermedad y cómo prevenirla a través de una alimentación adecuada.
   
   
   • Los grupos presentarán sus hallazgos a toda la clase.
   
   
   
   



3. Cierre (5 minutos):

   
   
   
   
   • Resumir los conceptos principales trabajados en la sesión.
   
   
   • Plantear una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre las alternativas de alimentos saludables disponibles en su localidad.
   
   
   
   

Sesión 2:

Título: Alternativas de alimentación saludable en nuestra comunidad

Objetivo de la sesión: Los alumnos propondrán cambios en su alimentación a partir de