Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Desarrollo de la planeación:

Sesión 1:

Objetivo: Identificar y clasificar los alimentos que son buenos para la salud y comprender la importancia de tomar agua.

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo a los alumnos y les comento que hoy vamos a aprender sobre estilos de vida activos y saludables.
   
   
   • Realizo una lluvia de ideas preguntando a los alumnos qué saben sobre alimentos saludables y la importancia de tomar agua.
   
   
   • Anoto las respuestas en el pizarrón y genero una lista de lo que ya saben.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Presento a los alumnos una lámina con diferentes alimentos y bebidas.
   
   
   • Les pido a los alumnos que nombren los alimentos que consideran saludables y los clasifiquen en un grupo (frutas, verduras, proteínas, etc.)
   
   
   • A medida que los alumnos mencionan los alimentos, los clasifico en el pizarrón y los voy explicando brevemente sus beneficios para la salud.
   
   
   • Luego, presento una lámina con diferentes bebidas y les pido que clasifiquen las que son saludables y las que no lo son.
   
   
   • Conversamos sobre la importancia de tomar agua y sus beneficios para el cuerpo.
   
   
   • Finalizo la sesión reforzando los conceptos aprendidos y respondiendo preguntas de los alumnos.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Realizamos una actividad práctica donde los alumnos traen de casa una botella de agua y la decoran con su nombre.
   
   
   • Les pido que durante el día beban agua de su botella y registren en una ficha cuántos vasos de agua consumieron.
   
   
   • Explico que en la siguiente sesión revisaremos sus registros y haremos una reflexión sobre lo aprendido.
   
   
   
   

Sesión 2:

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que les permi