Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

educación integral, promoviendo el desarrollo cognitivo, emocional y físico de los alumnos.

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema del desconocimiento de la importancia de realizar actividades físicas.

Duración: 1 sesión de 45 minutos

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción (10 minutos):

• Saludo y presentación del tema a través de una pregunta: ¿Por qué es importante realizar actividades físicas?


• Realización de una lluvia de ideas para que los alumnos expresen sus opiniones sobre la importancia de las actividades físicas.

Desarrollo (25 minutos):

• Presentación de un video o testimonios de personas que practican actividades físicas de forma regular y cómo les beneficia en su vida diaria.


• Explicación de los diferentes factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, como el sedentarismo, la falta de tiempo, la falta de interés, entre otros.


• Generación de debate y reflexión sobre los factores mencionados, invitando a los alumnos a compartir sus experiencias y opiniones.

Aplicación práctica (10 minutos):

• División de los alumnos en grupos pequeños.


• Cada grupo deberá investigar sobre un factor que limita la práctica de actividades físicas y proponer soluciones para superarlo.


• Los grupos presentarán sus propuestas al resto de la clase y se abrirá un espacio de discusión para analizar las diferentes alternativas.

Cierre (5 minutos):

• Reflexión final sobre la importancia de realizar actividad