Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

género y promoción de la igualdad.

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una breve lluvia de ideas sobre qué entienden los estudiantes sobre estilos de vida activos y saludables.


• Plantear el problema: Los estudiantes de la comunidad llevan una vida preminentemente sedentaria.


• Explicar el objetivo de la clase: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables.

Desarrollo:

• Realizar una actividad de reflexión guiada en la que los estudiantes analicen los comportamientos que ponen en riesgo la salud, relacionados con el sedentarismo.


• Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable, así como los problemas asociados al sedentarismo.


• Cada grupo deberá diseñar una propuesta de alternativas para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables en la comunidad.


• Los grupos deberán presentar sus propuestas al resto de la clase.

Cierre:

• Reflexionar en grupo sobre las propuestas presentadas y discutir cuáles podrían ser las más efectivas para llevar a cabo.


• Fomentar un debate en el que los estudiantes expresen sus opiniones y argumenten sus puntos de vista.


• Realizar una síntesis final de lo aprendido durante la sesión y los compromisos individuales para fomentar estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2:
Inicio:

• Realizar una dinámica de calentamiento y estiramiento para preparar el cuerpo para la actividad física.


• Revisar brevemente lo trabajado en la sesión anterior y los compromisos individuales establecidos.

Desarrollo:

• Introducir la metodología de Aprendizaj