Reconociendo nuestras emociones

Naudys Jiménez
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 6 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña, organiza y participa en actividades recreativas, de iniciación deportiva y deporte educativo, con la intención de fomentar el bienestar personal y social.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

Enfoque del Aprendizaje Servicio.


Sesión 1:
Tema: Reconociendo nuestras emociones
Objetivo: Los alumnos identificarán y expresarán sus emociones a través de actividades de expresión corporal, promoviendo la conciencia emocional y el autoconocimiento.


Fase de inicio:



  • Presentación del tema y su importancia en el bienestar personal y social.

  • Realización de una actividad de relajación y concentración para establecer un ambiente propicio.


Desarrollo:



  • Explicación de las diferentes emociones básicas y su manifestación en el cuerpo.

  • Actividad de expresión corporal: los alumnos representarán diferentes emociones a través de gestos y movimientos.

  • Reflexión grupal sobre las emociones experimentadas durante la actividad.


Cierre:



  • Compartir en grupos pequeños las emociones más comunes entre los alumnos y las formas de gestionarlas.

  • Planteamiento de un reto personal para la próxima sesión: identificar una emoción que les genere dificultad y buscar estrategias para manejarla.


Sesión 2:
Tema: Manejo de emociones a través del deporte
Objetivo: Los alumnos aplicarán estrategias para el manejo de emociones a través de la práctica deportiva, fomentando las potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación.


Fase de inicio:



  • Repaso de la sesión anterior y los retos planteados.

  • Actividad de calentamiento físico y mental para preparar el cuerpo y la mente.


Desarrollo:



  • Explicación de cómo el deporte puede ser una herramienta para el manejo de emociones.

  • Realización de diferentes actividades deportivas en parejas o grupos, donde se promueva el trabajo en equipo y la cooperación.

  • Observación y reflexión sobre las emociones que surgen durante la p