Introducción al tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

Isac MC
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

desarrollo sostenible y promoción del bienestar.


Sesión 1: Introducción al tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.



  • Presentación del tema: Importancia de una alimentación saludable para el crecimiento y desarrollo.

  • Actividad 1: Observación y análisis del Plato del Bien Comer. Los estudiantes analizarán los diferentes grupos de alimentos y su importancia en una dieta balanceada.

  • Actividad 2: Elaboración de una lista de alimentos que consumen regularmente y su clasificación en los grupos del Plato del Bien Comer.

  • Actividad 3: Discusión en grupos pequeños sobre los beneficios para la salud de cada grupo de alimentos.

  • Actividad 4: Toma de decisiones en grupo sobre la creación de un menú balanceado para una semana.


Sesión 2: Nutrimentos que proporcionan los alimentos y su importancia.



  • Presentación del tema: Nutrimentos esenciales y su función en el organismo.

  • Actividad 1: Investigación en grupos sobre los nutrimentos contenidos en los alimentos del menú elaborado en la sesión anterior.

  • Actividad 2: Creación de un mural con la información recopilada, destacando los nutrimentos y su función en el organismo.

  • Actividad 3: Discusión en grupos pequeños sobre los beneficios para la salud de cada nutrimento y su relación con las actividades diarias.

  • Actividad 4: Elaboración de un collage con imágenes representativas de los alimentos y nutrimentos necesarios para el buen funcionamiento del organismo.


Sesión 3: Prácticas culturales y alimentación saludable.



  • Presentación del tema: Influencia de las prácticas culturales en la alimentación.

  • Actividad 1: Investigación en grupos sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación sal