Factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física

Plan de clase

educación integral, promoviendo el desarrollo físico, mental y social de los alumnos.

Sesión 1:
Tema: Factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física
Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Fase de inicio:

• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre los factores que pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física.


• Presentar una breve introducción sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Fase de desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una lista de factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física (por ejemplo: falta de tiempo, falta de motivación, falta de recursos, etc.).


• Cada grupo deberá analizar e investigar sobre el factor asignado y proponer acciones concretas para modificarlo o eliminarlo.


• Los grupos deberán presentar sus propuestas al resto de la clase y generar un debate sobre las mismas.

Fase de cierre:

• Realizar una reflexión grupal sobre las propuestas presentadas y los cambios necesarios para llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Pedir a los alumnos que escriban una reflexión personal acerca de los factores que los afectan en su práctica sistemática de actividad física y qué acciones pueden tomar para modificarlos o eliminarlos.

Sesión 2:
Tema: Aprendizaje servicio para mejorar la condición física
Objetivo: Aplicar la metodología de Aprendizaje servicio para ayudar a los alumnos a mejorar su condición física.

Fase de inicio:

• Realizar una breve recapitulación de la sesión anterior y repasar los facto