Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Desarrollo de la planeación:

Sesión 1:

Objetivo: Conocer y comprender los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo y presentación de la temática.
   
   
   • Realización de una lluvia de ideas sobre los estilos de vida activos y saludables que conocen.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Explicación de los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas (falta de tiempo, falta de motivación, mala alimentación, entre otros).
   
   
   • Realización de una dinámica de reflexión en la que los alumnos compartan las limitaciones que identifican en su propia vida.
   
   
   
   



3. Cierre (5 minutos):

   
   
   
   
   • Resumen de los aprendizajes obtenidos en la sesión.
   
   
   • Asignación de una tarea para la siguiente sesión: investigar y proponer opciones para superar los factores limitantes.
   
   
   
   

Sesión 2:

Objetivo: Proponer opciones para superar los factores limitantes de la práctica constante de actividades físicas.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Repaso de la tarea asignada en la sesión anterior.
   
   
   • Puesta en común de las opciones propuestas por los alumnos.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Trabajo en grupos pequeños para realizar un análisis de los factores limitantes y las opciones propuestas.
   
   
   • Elaboración de un plan de acción para superar los factores limitantes.
   
   
   
   



3. Cierre (5 minutos):

   
   
   
   
   • Presentación de los planes de acción por parte de cada grupo.
   
   
   • Reflexión sobre la importancia de implementar las opciones propuestas.
   
   
   
   

Sesión 3:

Objetivo: Implementar opciones para superar los factores limitantes de la práctica constante de actividades físicas.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):
   
   
   • Recordato