Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender de manera interdisciplinar: Problemas de una mala alimentación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Estilos de vida activos y saludables. Discutir en grupo sobre qué significa tener un estilo de vida activo y saludable.


• Presentación del problema relacionado con la mala alimentación. Analizar las consecuencias de una mala alimentación en la salud.


• Actividad en grupo: Realizar una lluvia de ideas sobre actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela. Fomentar el pensamiento crítico.

Sesión 2:

• Recapitulación del tema anterior: Estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de diferentes tipos de actividades físicas: deportes, juegos al aire libre, baile, etc. Discutir sobre los beneficios de cada actividad.


• Actividad en grupo: Los alumnos deben investigar sobre una actividad física de su interés y preparar una pequeña presentación para compartir al siguiente día.

Sesión 3:

• Presentación de las investigaciones realizadas por los alumnos sobre diferentes actividades físicas.


• Actividad en grupo: Organizar una feria de actividades físicas en la escuela, donde los alumnos puedan experimentar diferentes actividades y recopilar información sobre ellas. Los alumnos serán los encargados de llevar a cabo la feria.

Sesión 4:

• Reflexión sobre la feria de actividades físicas. Discutir sobre las experiencias viv